Ако тръгнете да търсите
информация за ефекта от йога практиките по всяка вероятност може да намерите объркващи
резултати. Например много изследвания доказват, че йога е ефективна практика за
намаляване нивата на кортизол в тялото и допринася за отпускането. Но
съвременните изследвания на пациенти, които включват и йога в лечението на
фибромиалгия (необясними болки по тялото), сочат, че йога практиките всъщност
увеличават нивата на кортизол. Любопитното е, че пациентите с фибромиалгия
страдат от силни хронични болки, защото прагът им на болка е занижен поради
ниския кортизол. Повишаването му, специално в тези случаи, всъщност е нещо
добро и води до общо намаляване на болката. Така че едни и същи практики, прилагани от различни хора, с различни проблеми, дават противоположни ефекти, според индивидуалните нужди.
Това доказва, че йога ви дава това, от което вие се нуждаете.
Няма коментари:
Публикуване на коментар