В
йога философията съществува понятието Пракрити – изначална природа. Тази
изначална природа се въплъщава в човека посредством трите гуни (основни
качества). Трите гуни – Саттва, Раджас и Тамас – се описват като три нишки, от
които е изтъкано въжето, привързало ни към света на материята.
Саттва
е светлината, безусловната любов, вярата и мъдростта. Тя е висша духовна сила,
която ни просветлява, води до яснота и ведро спокойствие на ума. Тя носи радост
и удоволетворение, давa самообладание, решителност и чувство за свобода, прави
ни щедри и благи. Ключови понятия тук са истина, хармония, баланс.
Раджас
е действието, активността, стимулът, устремът, силата, която променя нещата.
Дава страст, възбуда, привличане и отблъскване (любов и омраза), причинява
страдания чрез силните желания. Обикновено Раджас дава много обществени постижения,
но и амбиции и користолюбие.
Тамас
е мързелът, инертността, застоят, тъмната ни половина. Тамас е пасивна и
възпрепятстваща сила, която ни завлича надолу и владее съзнанието чрез страх и
привързаности. Това е състоянието на ригидност и невежество, натрупване на
токсини и негативни емоции.
Саттва води
към божественото, а Тамас – към демоничното. Между двете стои Раджас. Преобладаващата
гуна определя светогледа на човека, предпочитанията му към храни, начинът по
който говори, и какво е вътрешното му състояние.
От
друга страна, ние можем да повлияем на по-активната в момента гуна чрез избор
на духовни практики и храни.
Сатвични храни са свежите,
суровите или леко сготвени зърнени храни, ядки, семена, плодове, зеленчуци,
млечни продукти. Сатвичната храна подобрява здравето, повишава енергията,
прочиства ума и води до баланс и умиротворение.
Раджастичните храни са силно
подправени, люти и пикантни, кисели, много солени, стимулиращи като кафе и чай,
лук, чесън. Раджастичната храна стимулира тялото и ума, силно стимулира
сетивата, прави човек по-неспокоен и настъпателен, може да го направи алчен или
лаком.
Тамастичните храни са
застояли, без прана, без живот в тях, изкуствени или развалени, силно
преработени храни с химикали. Тамастичните храни не дават енергия, а я изстискват
от тялото. Тамастичната храна ни прави мързеливи и склонни към депресии.
Трите
гуни съществуват винаги заедно – просто в определен момент една от тях е
водеща.
Важно
е да знаем, че ние сме в процес на непрекъснати трансформации и според нивото,
на което се намираме, нещо, което за нас вчера може да е било саттва, днес
вече може да е тамас.
Няма коментари:
Публикуване на коментар