Йога на смеха (хасия йога) е практика, която съчетава упражнения за смях с упражнения за дишане. При йога на смеха практикуваме "безусловен смях" - чист, сърдечен смях, който не зависи от хумор, шеги и вицове. Постигаме го чрез специални упражнения и тъй като смехът е много заразителен, след време може да се разсмеем дори до сълзи. Съчетаваме това с дихателни упражнения. Йога на смеха е открита от индийския лекар д-р Мадан Катария и става популярна по цял свят като средство за поддържане на добро физическо и психическо здраве.
На този семинар ще прекараме заедно няколко часа, които ще ви заредят с много знания за ежедневна употреба. Ще се почувствате отново безгрижни и свободни да се радвате на живота!
ЕТО КАКВО ЩЕ НАУЧИТЕ:
- Какво ви спира и какво ви мотивира да се смеете
- Как да се смеете в трудни моменти
- Как да правите и приемате комплименти
- Силно въздействащи дихателни техники (пранаяма)
- Практически техники за повишаване на удовлетворението и радостта от живота ви
- Упражнения за смях в семейството, по двойки и дори самостоятелно
- Упражнения за смях по време на готвене и домакински задачи
- Всеки един ще си тръгне с готови индивидуални упражнения, специално разработени за него/нея.
- Ще преживеете пълна сесия по йога на смеха + смехова медитация
И разбира се, ще преживеете това, за което копнее всеки - да вижда все повече СМЕШНАТА СТРАНА НА ЖИВОТА!
Водещ: Силвия Пенчева, учител по йога на смеха и основател на движението за йога на смеха за България, обучавала се при основателя на практиката д-р Мадан Катария в Бангалор, Индия
Такса за участие: 21 лв.
27-ми Септември, 14.00 - 18.00 ч.
Отзиви на участници в предишни издания: http://laughteryoga.bg/
Можете да се запишете тук.
Няма коментари:
Публикуване на коментар