понеделник, 5 август 2013 г.

Поздрав към Слънцето (Сурия Намаскар)





Някои от ползите от Поздрава към Слънцето (Сурия Намаскар):
1.      По здравословен начин подобрява храносмилането и помага да се освободите от констипация и киселини.
2.      Разтяга и тонизира коремните мускули чрез противоположното протягане и свиване на корема.
3.      Прочиства дробовете и насища с кислород кръвта.
4.      Действа като детоксикиращ агент: освобождава кръвта от прекомерното натрупване на въглероден двуокис и други токсични газове.
5.      Успокоява нервната система и подобрява паметта.
6.      Подобрява съня и успокоява безпокойството.
7.      Нормализира активността на ендокринната система – особено на щитовидната жлеза.
8.      Подобрява гъвкавостта на мускулите.
9.      Подпомага отслабването.
10.  Създава грациозност и лекота в движенията на тялото.
11.  Поддържа гъвкавостта на гръбначния стълб.

Няма коментари:

Публикуване на коментар