Освен върху гъвкавостта, йога работи и на
клетъчно ниво. Знаете, че с увеличаване на оксидантите в тялото, клетките се
увреждат, появява се възпаление в тъканите и киселинността в клетъчните
структури се повишава. Това води до болести и хронични заболявания. Постоянната
комплексна йога практика, заедно с правилния режим на хранене, работа и
почивка, може да ви помогне да неутрализирате тези увреждания. Изследванията
показват, че практикуващите имат намалени нива на оксиданти в клетките след 8
седмици практика. По-малко възпаление, по-малко увреждане на клетките и понижена
киселинност в тялото носят повече здраве и ви карат да изглеждате по-млади.
Няма коментари:
Публикуване на коментар