петък, 6 юни 2014 г.

Йога помага на всеки и при всички случаи




Ако тръгнете да търсите информация за ефекта от йога практиките по всяка вероятност може да намерите объркващи резултати. Например много изследвания доказват, че йога е ефективна практика за намаляване нивата на кортизол в тялото и допринася за отпускането. Но съвременните изследвания на пациенти, които включват и йога в лечението на фибромиалгия (необясними болки по тялото), сочат, че йога практиките всъщност увеличават нивата на кортизол. Любопитното е, че пациентите с фибромиалгия страдат от силни хронични болки, защото прагът им на болка е занижен поради ниския кортизол. Повишаването му, специално в тези случаи, всъщност е нещо добро и води до общо намаляване на болката. Така че едни и същи практики, прилагани от различни хора, с различни проблеми, дават противоположни ефекти, според индивидуалните нужди.

Това доказва, че йога ви дава това, от което вие се нуждаете.

 

Източник: http://yoganonymous.com

Няма коментари:

Публикуване на коментар